• 1
  • 0
  • 1
ویژگی های یک رژیم غذایی استاندارد چیست؟

ویژگی های یک رژیم غذایی استاندارد چیست؟

در این ویدیو دکتر مریم مظاهریون راجع به ویژگی های یک رژیم غذایی استاندارد صحبت میکند. همچنین از معایب رژیم هایی که بسرعت وزن را کاهش میدهند، رژیم های غذایی که ممنوعیت های زیادی دارند، رژیم بدون ورزش و ... میگوید.
طریقه روزه گرفتن برای کسانی که رژیم غذایی دارند !

طریقه روزه گرفتن برای کسانی که رژیم غذایی دارند !

جهت جلوگیری از یبوست در طی روزه داری می توانید روزه خود را با یک لیوان شیر گرم همراه یک عدد خرما یا یک قاشق مربا خوری عسل باز کنید.